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マクロビと貧血 

今日は年に一度の健康診断。
血圧を測ってもあらうと、あれれ「上が80、下が50。低いですねぇ・・・・」
問診のおじいちゃん先生も「あなた、こりゃ貧血ですよ。もっと塩分とって運動しなさい。」

・・・はい。

さっそくこちらでお勉強。

KMAでいいよ、と言われた「のり」も入っている。
早速この食材を使ってみましょう。

あとは、運動かぁ。
ヨガレッスンだけじゃ、足りないよね。
サッカーも、選手は1試合何キロも走っているけど、私は座ったまま。
考えましょ。
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[2008/10/03 16:10] 貧血 | TB(0) | CM(2)
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